Οι καλές ή λιγότερο καλές προσωπικές σχέσεις επηρεάζουν την υγεία μας με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. Αν θέλεις να είσαι […]

Πόσο συνδέεται η ψυχική υγεία με το φαγητό; Η απάντηση είναι εύκολη αν σκεφτείς πως, σύμφωνα με έρευνες, το 90% […]

Αν η φοβία για τα αεροπλάνα και τις πτήσεις σε εμποδίζει να κάνεις τα ταξίδια που ονειρεύεσαι, είναι καλό να […]

Η ευτυχία και η ψυχική ισορροπία και υγεία είναι ένα περίπλοκο παζλ. Και φαίνεται πως ένα σημαντικό του κομμάτι είναι […]

Είναι μέρος της ζωής μας. Το άγχος είναι μια κατάσταση που καλούμαστε πολύ συχνά να αντιμετωπίσουμε στην καθημερινότητα μας. Και […]

Ίσως το υποψιάζεσαι… Μπορεί οι σχέση με τον εαυτό σου ή/και τους γύρω σου να φταίνε που δυσκολεύεσαι να χάσεις […]

Η αγκαλιά είναι μια τόσο απλή πράξη, αλλά με τόσα οφέλη για την ψυχική και σωματική ισορροπία. Η αγκαλιά είναι […]

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική εξέλιξη στη ζωή της γυναίκας και επηρεάζει σημαντικά την ψυχολογική διάθεση και υγεία. Ωστόσο αυτό […]