Εύκολοι τρόποι για να τονώσεις την αυτοεκτίμησή σου
Η αυτοεκτίμηση αποτελεί την αίσθηση που έχουμε για την προσωπική μας αξία και τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας. […]
BSc Ψυχολόγος, Msc
Η αυτοεκτίμηση αποτελεί την αίσθηση που έχουμε για την προσωπική μας αξία και τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας. […]
Η παραγωγικότητα, λοιπόν έχει να κάνει με το πώς μπορείς να είσαι πιο αποδοτική, προλαβαίνοντας προθεσμίες και έχοντας ένα επιτυχημένο […]
«Ας το αφήσω για αύριο καλύτερα». Τι κρύβεται πίσω από αυτήν την φράση; Η αναβλητικότητα περιγράφεται ως αδράνεια, κακή διαχείριση του […]
Οι παράγοντες που επηρεάζουν μια σχέση συνεχώς αλλάζουν και αυξάνονται, λόγω της έντονης καθημερινότητας. Πολλά είναι τα ζευγάρια που νιώθουν […]
Οι καλές ή λιγότερο καλές προσωπικές σχέσεις επηρεάζουν την υγεία μας με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. Αν θέλεις να είσαι […]
Πόσο συνδέεται η ψυχική υγεία με το φαγητό; Η απάντηση είναι εύκολη αν σκεφτείς πως, σύμφωνα με έρευνες, το 90% […]
Αν η φοβία για τα αεροπλάνα και τις πτήσεις σε εμποδίζει να κάνεις τα ταξίδια που ονειρεύεσαι, είναι καλό να […]
Η ευτυχία και η ψυχική ισορροπία και υγεία είναι ένα περίπλοκο παζλ. Και φαίνεται πως ένα σημαντικό του κομμάτι είναι […]
Είναι μέρος της ζωής μας. Το άγχος είναι μια κατάσταση που καλούμαστε πολύ συχνά να αντιμετωπίσουμε στην καθημερινότητα μας. Και […]
Ίσως το υποψιάζεσαι… Μπορεί οι σχέση με τον εαυτό σου ή/και τους γύρω σου να φταίνε που δυσκολεύεσαι να χάσεις […]