Σπάζοντας τη σιωπή: Η Βία κατά των Γυναικών στην Ελλάδα και η Ανάγκη για Δράση και Υποστήριξη
Η βία κατά των γυναικών αποτελεί ένα σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα που συνεχώς επηρεάζει τη ζωή χιλιάδων γυναικών σε όλο […]
Καρκίνος του Μαστού: Η Σημασία της Πρόληψης και της Αυτοφροντίδας για την Ψυχική Υγεία
Καρκίνος του Μαστού: Η Σημασία της Πρόληψης και της Αυτοφροντίδας για την Ψυχική Υγεία Ο καρκίνος του μαστού […]
Εύκολοι τρόποι για να τονώσεις την αυτοεκτίμησή σου
Η αυτοεκτίμηση αποτελεί την αίσθηση που έχουμε για την προσωπική μας αξία και τον τρόπο που βλέπουμε τον εαυτό μας. […]
Δες πώς να είσαι πιο παραγωγική!
Η παραγωγικότητα, λοιπόν έχει να κάνει με το πώς μπορείς να είσαι πιο αποδοτική, προλαβαίνοντας προθεσμίες και έχοντας ένα επιτυχημένο […]
Αυτό μπορείς να διορθώσεις για να έχεις εύκολη μέρα
«Ας το αφήσω για αύριο καλύτερα». Τι κρύβεται πίσω από αυτήν την φράση; Η αναβλητικότητα περιγράφεται ως αδράνεια, κακή διαχείριση του […]
“Κρυμμένοι” παράγοντες που φθείρουν τη σχέση σου
Οι παράγοντες που επηρεάζουν μια σχέση συνεχώς αλλάζουν και αυξάνονται, λόγω της έντονης καθημερινότητας. Πολλά είναι τα ζευγάρια που νιώθουν […]
Θέλεις να είσαι υγιής; Κάνε θετικές και ισορροπημένες σχέσεις στη ζωή σου
Οι καλές ή λιγότερο καλές προσωπικές σχέσεις επηρεάζουν την υγεία μας με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους. Αν θέλεις να είσαι […]
Ψυχική υγεία και φαγητό: Τι είναι η συναισθηματική πείνα και πώς θα τη διαχειριστείς
Πόσο συνδέεται η ψυχική υγεία με το φαγητό; Η απάντηση είναι εύκολη αν σκεφτείς πως, σύμφωνα με έρευνες, το 90% […]
Φοβία για τα τα αεροπλάνα; Τα tips για να αντιμετωπίσεις τον φόβο σου!
Αν η φοβία για τα αεροπλάνα και τις πτήσεις σε εμποδίζει να κάνεις τα ταξίδια που ονειρεύεσαι, είναι καλό να […]
Ψυχική ωριμότητα: Τα 5 χαρακτηριστικά των ανθρώπων που την απολαμβάνουν
Η ευτυχία και η ψυχική ισορροπία και υγεία είναι ένα περίπλοκο παζλ. Και φαίνεται πως ένα σημαντικό του κομμάτι είναι […]