Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική εξέλιξη στη ζωή της γυναίκας και επηρεάζει σημαντικά την ψυχολογική διάθεση και υγεία. Ωστόσο αυτό δεν είναι αρνητικό. Η νέα αυτή περίοδος είναι μια καλή ευκαιρία για κάθε γυναίκα να επαναπροσδιορίσει τη σχέση με τον εαυτό της, να τον αγαπήσει όσο ποτέ. Είναι επίσης μια περίοδος στην οποία μπορεί να ασχοληθεί με τον εαυτό της, εντάσσοντας στην καθημερινότητα καινούργια ενδιαφέροντα και ασχολίες.
Είναι στο χέρι σου!
Οι αλλαγές σίγουρα είναι αναπόφευκτες, αλλά το αν θα σε επηρεάσουν θετικά ή αρνητικά, είναι στο χέρι σου. Και σε μεγάλο βαθμό εξαρτάται από το πώς θα αντιδράσεις εσύ και πώς θα αντιμετωπίσεις κάθε νέα κατάσταση. Επικεντρώσου στο πώς αντιδράς και όχι στο τι συμβαίνει. Η ευτυχία δε σχετίζεται με τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε , αλλά το πώς επιλέγουμε να τα αντιμετωπίσουμε.
Εμμηνόπαυση και ψυχολογικά συμπτώματα
Η συνέχεια στο shape.gr
