Ίσως το υποψιάζεσαι… Μπορεί οι σχέση με τον εαυτό σου ή/και τους γύρω σου να φταίνε που δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος. Πώς συμβαίνει αυτό;
Γιατί δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος
Η συναισθηματική μας κατάσταση επηρεάζει σημαντικά την όρεξη για φαγητό και -όπως ίσως το έχεις διαπιστώσει-, μας δυσκολεύει να ενταχθούμε σε ένα πρόγραμμα διατροφής. Οι λόγοι είναι πολλοί και διάφοροι, με την αρνητική εικόνα για τον εαυτό μας να παίζει σημαντικό ρόλο. Επίσης αξίζει να θυμάσαι ότι η απώλεια βάρους δε σχετίζεται μόνο με τη σωστή διατροφή, αλλά και με τη υιοθέτηση νέου τρόπου σκέψης για τον εαυτό σου.
Το βάρος μας και η σχέση με τους άλλους
Περισσότερα στο shape.gr
